ともむしのいる生活

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今週の計測結果

うん！やっぱり結果が出てきてる！

－０．８ｃｍ！！！

やっとだよ♪
きっとここから少しずつお肉ちゃんたちが
いなくなってくれるんだわ♪

っで気合いが入ったので
動かすスピードをアップしてハードな１分！

結構きついけど頑張る！！！  

今週の計測結果を報告してませんでした・・・

だって目立った変化がないんだもん・・・

もっとドーンってなればいいんだけど(>_<)

－０．６ｃｍ

計り方でビミョーなんだけどいい方の数値で(笑)

エキサバディ～を始めてもう少しで2カ月。
太ももちゃんのお肉たちはしぶといらしく
なかなかいなくなってくれない(-_-;)
でもヒップアップの効果はあったかも！
お風呂の鏡で見た感じが変わったもん♪
これでお肉たちがいなくなれば・・・。

今までの経験からいって
1か月以上続いてるってのが奇跡なんだけど(笑)
これからもあきらめずに頑張るわよん！

あとあのコロコロ転がして・・・ってするやつも。
腹筋にかなりきいてるから
きっと効果あるはず。
頑張る♪
  

エキサバディ～を始めてから１ケ月がたちました。
結果は

・・・マイナス０．５ｃｍ。

たったの１分だから少しずつ少しずつ・・・♪

でもちゃんと続いてるともってすごぉ～い♪
みんな褒めてぇ～（笑）

っでちょっぴり欲がでてきて腹筋なんかを毎日やったりし始めた♪

もうコーラは飲まない
お菓子は食べたくなるから少しは食べる♪
大好きなアイスも回数を減らす（笑）
っとゆる～い感じで２カ月目に突入♪

続けるぞぉ～♪おぉーーー  

昨日7歳になった姫。
いつも起きるのが苦手なんだけど7歳になったらきっと…♪

って言ってたけどあいかわらずだった((+_+))

さてさて報告をしてなかった！
今週の計測結果

・・・・・・

な・なんとマイナス1ミリ(^_^;)

計り方がビミョォ～に違っての1ミリかもしれんけど
前向きにとってマイナス（笑）

この前エキサバディ～仲間を発見！！！
4月からやってるみたいなんだけど
結構引き締まってきた感じが・・・って言ってた♪

1分でも効果はでてくるんだわ♪きっと（●＾o＾●）
やる気出てきた♪  

初日とかわらずたったの１分だけど超きつい！！！

筋肉痛になると思いきや歩いてもどうにもない！
けっして年のせいではなく（笑）
鍛えてる筋肉が歩いてるときに使う筋肉とは違うんだと・・・

だってこれをやるとキぇ～って感じで痛いもん♪
って言いながらあさってぐらいに痛くなったりして・・・

計測はとりあえず毎日はしないで１週間おきぐらいでやってみようかな♪
ちょっと楽しみ