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ともむし

2011年10月17日 00:39


押し入れから出てきた！！！
これはやれ！ってことやろっ。

っで早速やってみた

・・・・・・翌日筋肉痛・・・

これ、すごく効く(＠_＠;)
腹筋が痛い・・・

今、ノリにのってるからエキサバディ～1分以上とこれを10回続けてみるぞっ

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